Die Kunst der Meditation
„Meditation ist der Weg zu deinem Selbst“. Meditation bedeutet die Transformation des Geistes, die Veränderung der eigenen Gewohnheitsmuster, das Erwachen aus der Unwissenheit und das Erlangen der ursprünglichen Weisheit.
Der grosse Yogi Milarepa sagte: „Durch die Meditation erlangt man alles Wissen“. Meditation ist die Schlüsselfunktion zur Realisierung und Verbreitung von Liebe und Mitgefühl. Sie kann geistige Krankheiten wie Depressionen lindern, sowie Sorgen, Stress und Ängste abbauen. Meditation ist mit einem Lasso zu vergleichen, welches den Geist einfängt. Meditation kann in drei Aspekte unterteilt werden: Bewusstsein, ruhiges Verweilen und Achtsamkeit.
«Die Natur des Geistes ist von je her wie der Himmelsraum. Es gibt nichts, was nicht darin enthalten ist.»